告别假期综合症,以最佳 的状态投入到工作中来··· 点击:243 | 1519369924

教你几 招告别春节假期综合症!
 
第一招:补充睡眠
合理安排起居,让自己的生活有规律,常言说“早睡早起身体好”还是很有道理的。晚上早点睡,充足的 睡眠是保证第二天精神十足的基础。
 
第二招:及时清理肠胃
过年吃得丰富,长假后 要注意调整饮食结构,吃得清淡些。定时饮食,多喝茶、多吃水果,多吃新鲜的绿叶蔬菜,还可适 当吃一些健胃消食片或山楂片,尽量吃 清淡一点的饭菜,让已经“不堪重负”的胃肠得到休息。
 
第三招:调整自己的状态
假期有 时间要好好休息,不频繁 参加聚会等容易让人兴奋的活动。可以给 朋友打个电话聊聊天,转移一 下自己的注意力。上班后要尽早收心,加强自我调节。
 
第四招:听音乐
每天工作一段时间后,可通过闭目养神、聆听舒 缓一些的轻音乐、读书阅 报等方式调整身心。多听听 具有振奋人心作用的音乐歌曲,有助增 加心理情绪方面的积极面,摆脱终 日以玩乐为主的负面心理状态。




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温馨提醒新老用户:

(关于节后空压机开机)
 
1、检查机 器未被雨水侵入; 
 
2、检查机器线路正常; 
 
3、检查油 位在正常范围内; 
 
4、从进气 口加入干净的机油; 
 
5、手动盘车(皮带和直联机型);
 
6、上电,检查三 相电源是否正常; 
 
7、有干燥 机的要先启动干燥机; 
 
8、长时间停机再启动,务必要 以点动的方式启动,否则机 头很容易缺油卡死。

 
 
 
意朗集 团在此恭祝所有新老用户,狗年大吉,万事如意,2018迈上新的台阶,事业旺旺旺!



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